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中医养生在线阅读_中医养生

中医养生在线阅读

清晨_128388427 著

小说主角： 灵枢 恒言 吕氏 张景岳 延年 益寿 道林 养性 庄子 王充

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最后更新：2024/2/17 0:00:00

最新章节：中医养生在线阅读最新章节 青少年的保健 2024-02-17

小说简介：中医养生(清晨_128388427)

内容摘要：中医养生学的概念养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合xìng的强身益寿活动。中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。自古以来，人们把养生的理论和方法叫做“养生之道”。例如《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。此处的“道”，就是养生之道。能否健康长寿，不仅在于能否懂得养生之道，而更为重要的是能否把养生之道贯彻应用到日常生活中去。历代养生家由于各自的实践和体会不同，他们的养生之道在静神、动形、固精、调气、食养及药饵等方面各有侧重，各有所长。从学术流派来看，又有道家养生、儒家养生、医家养生、释家养生和武术家养生之分，他们都从不同

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青少年的保健 少儿保健 第4章 劳逸适度 第3章 谨慎起居 第2章 饮食调摄 因人养生 第一节胎孕保养 益寿延年名方举例 益寿延年的组方原则 补阳类 滋阴类 养血类 益寿延年中药举例 药物养生的应用原则 药物养生 保健推拿按摩 保健灸法保健灸法的概念 针刺保健 保健针、灸、按摩的意义及异同 其他浴身方法介绍 药浴 矿泉浴 蒸汽浴 热水浴 冷水浴应用原则和禁忌 浴身方法 冷水浴的作用机理 娱乐养生的方法 娱乐养生也健康 易经养生 八段锦养生 太极拳养生 五禽戏保健养生 气功保健养生 自称套路的系统健身法 形式多样的民间健身法 运动养生的原则 运动养生的特点 运动养生机理 行房地忌 行房天忌 行房人忌 提倡独宿 晚婚少育 行房有度 行房卫生 房事不节对健康的影响 节欲保精的作用 房事是人类心里之需 房事与阴阳之道 房事养生教育的重要性 饮食卫生 定量定时 饮食合理调配 益寿防衰 饮食习惯强身防病 失眠的预防 失眠的原因 失眠的分型 睡眠的宜忌 睡眠环境 其他卧具介绍 睡眠与卧具之枕头 睡眠与卧具之床铺 睡眠姿势 睡眠卧向 睡眠規律与子午觉 睡眠的質量標準 與睡眠時間有關的因素 睡眠的作用 中医的睡眠理论。 小便清利的保健法 大便通畅的保健法 增减衣服的宜忌 制装的原则 服装的保健意义 劳逸失度的危害 劳逸适度的保健作用。 第3章 建立科学的作息制度 第2章 生活作息失常的危害。 起居有常之一合理作息的保健作用
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中医养生在线阅读书评精选
匿名书友
再次证明了腾讯的座右铭！用薪创造快乐，没钱玩你麻痹！
匿名书友
好吧，235万字、27万粉丝的LV 2作者...你赢了。
哦，有个【白银宝箱】，20万收藏。
匿名书友
避雷作者。这个作者保持了一贯的苏嫖文风格，这次写的是经纪人苏炸娱乐圈，但恕我直言，只要真正追过星的，看到自家爱豆竟然这个样子，都恨不得直接上去两嘴巴立马脱粉回踩。此文对于追星狗来讲，毒草一星
匿名书友
我对伪np文、苏文没有意见，但作者为了推动其他cp线的进展也把女主写得过于恶心了一点。在有男朋友的情况下背着男朋友去假扮别人女友，男朋友吃醋了还觉得是男朋友有错，各个情况下永远只会找男朋友的问题而不去想自己有没有做好女朋友的角色，更别说那些明明白白的绿茶言论了，海王也不是这么当的吧？女主原本的人设从此变得毫无光彩。女主要是个男的，故事可能就是微博王妃小说了。
匿名书友
个人仙草。虽然是女主中心向全员单箭头，但重心还是事业线。感情线比较艰难，虐男。降智当然有，但女主做事至少像个干练的成年人不是小白兔。性格也不扭捏确实是大女主人设。男配们没有能撩动女主的，她心中只有工作hhh。对于欲望，她也不掩饰。这点我很喜欢。唯一不自然的是因为要全员单箭头，所以全部男性都恋爱脑降智打击了。没有那种互相博弈的剧情，但是当放松爽文还是可以接受的。就看雷不雷这个了。
匿名书友
苏的舒服不让人讨厌真是种本领啊
匿名书友
过于无脑，不带脑子都看不下去。
匿名书友
推荐同作者的新作《愿为她臣》，快穿泛滥的时代，总有那么一些些写的清丽脱俗，格外美味，这位大大的快穿我都爱。最新的这本简直更上一层楼，第一个故事刚刚完，完全可以单独拿出来写一篇霸道哥哥爱上我，这么狗血的剧情也能写的这么脱俗，足见太太优秀。
匿名书友
女主是业务能力很强的金牌经纪人，发展对象有女主旗下的两个狼崽子，曾经邂逅过的带明星，前男友总裁，相亲认识的方总，还有异父异母的弟弟的单箭头。
苏爽风，年下的几位都很可，尤其是凌某黑化后带感kkk
成熟男人方总也很有感觉，追更新的时候一度买他的股，周带明星短暂的获得过男友的位置，然而没有保住。
缺点是一些狗血剧情有点尬，比如419什么的，还有前男友这个角色真的很烦人，特别想打他
正文给三星，开放式结局，女主独立开工作室，独美。
但是，作者在wb放出的番外揭示此文其实是NP结局，awsl，NP结局加一星
匿名书友
这个作者比较合口味，先码一下。
匿名书友
修罗场，追更中
匿名书友
爱了爱了 每个出场的男角色都🉑
匿名书友
本来以为是苏爽事业文然而还是感情戏居多，就无感了，写得还行，有兴趣可以一试：
有种字面意义“走马观花”的感觉，出场男角形形色色囊括各种热门冷门类型，然后都对女主有好感，角色太多沦为纸片工具人，只有几个写得稍微好点儿。女主独立女性人设，做事细致体贴，气质出众，认真为手下艺人撕资源。
匿名书友
乙女娱乐圈后宫游戏
匿名书友
我要怎么说，最后结局是开放式，微博有np番外。（好像还没写……？）
书里男的说实话都一般般，还有个傅臭屌从头到尾一直跳跳跳，想吐。
匿名书友
这些男的大部分都是有点人格缺陷的类型
女主又是对在意的人有点心软的类型
导致我从原来的happy到逐渐失望。。。。
只要ljy不出场我就ok
匿名书友
有n男這點很棒， 缺點是女主不夠強所以有時會被限制住 ，整體來說是好看的，不虐~作者說會有番外一直都還沒出來 …我的遺憾是沒有跟方先生睡上，這麼多好男人結果居然只睡過2人，而且周太強勢讓人感覺不好，應該給女主安排以她感受為主的男人，我覺得方和寧2位都可以做到！
8/10分
匿名书友
温柔海王女主
匿名书友
苏爽嫖文，嫖进各种男色，女主很苏
匿名书友
第一次看苏文内心这么毫无波动的，爱豆喜欢经纪人这点实在是太太太太太雷了，心疼现实中真情实感追星的姐妹。